宋以菱:......
這話,像極了總裁文里又土又讓人上頭的男主發(fā)。
“來,先熱熱身,一直在這里站著也怪冷的,我教你怎么熱身......”
男人話音未落,已經在他面前做著壓腿活動了,見她遲遲未動,他站直身體牽動她的手和腿,指導她應該怎么樣做才是標準。
“重心在這里,身體不要僵硬,放松一點。”
“你見到我會緊張,怎么都出汗了?”
“放松,跟著我慢慢跑?!?
......
人在運動時,會忘記很多煩惱,思緒也能開闊許多,有種豁然開朗的感覺,在運動中讓自己放松身心,全身心投入與自然。
山林之間的薄霧還在,林中的山路坎坷不平,宋以菱在喬閆司的耐心指導下步步跟在他身后,兩人圍著湖灘旁的草地上,繞著民宿跑了一圈又一圈。
地方很大,但他的速度很快。
像是在故意等她一般,三圈下來,她已經熱得滿臉通紅,上氣不接下氣,單手撐著腰,以此來撐著自己跟上節(jié)奏。
倒不是宋以菱刻意勉強,而是她看過今天的策劃內容,很多都和體力有關,她先練一下,免得一會體力跟不上,拖了她隊友的后退。
“別著急,你已經很棒了,三圈下來五公里了,要不休息一會?”
“不用,繼續(xù)。我在家天天跑十公里呢?!?
她呼著氣往前不斷跑,他不緊不慢跟在她身邊,任憑她怎么推攘,他的速度始終與她一致,用喬閆司的話來說,跑步的重點不是跑步,是鍛煉身體,也是發(fā)現沿途的風景。